Stretching et posture 1er programme

Description

Afin d’entretenir vos acquis d’entrainement, afin d’améliorer votre souplesse et votre posture et afin d’augmenter votre niveau d’énergie, Katia offre 6 séances de 30 minutes de stretching. 6 séances à régime différent. C’est-à-dire, Katia favorisera la détente du système nerveux dans une séance, dans une autre, elle fera travailler l’équilibre, dans l’autre, l’endurance sans oublier le travail de la posture.

Le programme est offert à 78$. Vous aurez accès à ce programme à vie. Si vous désirez acheter les 2 programmes, celui-ci et le 2e programme « Stretching, renforcement et posture», je vous offrirai 25% de rabais à l’achat du 2e programme. Il suffit de me demander votre code Promo à info@katiakin.com

Objectifs
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de constater l’amélioration de votre flexibilité et de votre équilibre. Vous serez en mesure de constater le sentiment de bien-être au quotidien.

Public cible
Niveau débutant à intermédiaire. Toutes personnes en bonne santé, en respectant ses limites peuvent faire ce programme. Cependant, si certaines personnes souffrent de problèmes ostéo-articulaires ou ne sont pas actifs régulièrement depuis longtemps, un avis médical est recommandé. D’ailleurs, le programme «Améliorer son dos pas à pas» répondrait mieux aux besoins de ces personnes souffrant de douleurs persistantes.

Ça m'intéresse

Description

Katia Lambert est la fondatrice du Centre de kinésiologie Oxygène. Elle possède un baccalauréat en science de l’activité physique (kinésiologie) et pratique depuis plus de 30 ans. Elle est diplômée de Gym sur Table posture et entraînement, de Thérèse Cadrin-Petit. Elle a étudié les chaînes musculaires selon GDS à l’école CERA. Katia enseigne aussi le yoga. Elle a étudié plusieurs maîtres de yoga dont dont B.K.S Iyengar, Dr. Swami Gitananda, André Van Lysebeth et Rodney Yee. Elle est formatrice pour le Centre. Elle est rédactrice pour le RED (Réseau d’enseignement de la danse) du Québec. Avec les années, elle a développé une expertise pour la pratique d’exercices avec la pleine conscience.