Quand s’assoir devient périlleux ! ( La suite )
À la lecture du dernier article sur comment s’assoir (https://www.katiakin.com/conseils-pour-ajuster-sa-posture-assise/), nous avons compris qu’il valait mieux organiser notre chaise ou notre fauteuil pour aider, non seulement la circulation sanguine, mais aussi notre posture. Ainsi, nous diminuons le risque d’apparition de varices et de raideurs au dos.
Et maintenant, si je vous parlais de la jambe croisée dans la position assise.
Lorsque j’accueille une personne pour faire son évaluation posturale et que je lui demande de s’assoir, souvent, elle va croiser ses jambes. Et là, j’étudie la réaction posturale à la suite de cette mise en charge sur le popotin. Misère que les structures subissent des tensions particulières qui sont compromettantes pour la posture.
Pourquoi croisons-nous les jambes ? L’attitude comportementale pourrait en être responsable. Si, nous en prenons conscience, il sera plus facile de défaire cette habitude. Car croyez-moi, vaut mieux perdre cette habitude, pas seulement pour préserver ses structures, mais peut-être pour éviter l’augmentation de la pression sanguine. Et oui, le simple fait de les croiser n’est pas sans conséquences sur la pression sanguine du corps en général selon Norman R. C. Campbell, un interniste de l’Université de Calgary. Cependant, selon un autre chercheur des Pays-Bas, le Dr Jaap Deinum, de l’Université Radboud, dit ne pas être inquiet puisque selon lui, il n’y a pas beaucoup de gens qui croisent les jambes très longtemps. Donc, il n’y aurait pas d’effets négatifs à long terme sur la pression sanguine. Mon opinion est qu’il y a des nuances à apporter puisque nous possédons tous et toutes une morphologie différente. Et que l’action de croiser les jambes pourrait avoir de grave conséquences sur la pression sanguine de certaines typologies de personnes plutôt que d’autres. Enfin, les chercheurs sont tout de même d’accords pour dire que les structures biomécaniques ( les muscles et les os ) en prennent un coup lorsque nous croisons nos jambes.
Nous croisons les jambes, car c’est plus confortable : en effet, le croisement permet aux muscles abdominaux et du dos de se détendre. Ce qui permet de rester assis plus longtemps. Cependant, la ceinture pelvienne et la colonne s’organisent dans une asymétrie provoquant à long terme des tensions musculaires jusqu’aux épaules et au cou.
C’est surtout les femmes qui croisent les jambes : il semblerait que ce serait pour cacher leur intimité. L’éducation en est la grande responsable. Socialement, il est plus ou moins bien vu, surtout en jupe, de laisser les jambes parallèles. Prenez le temps d’observer les femmes à la télévision ou encore au restaurant ou autour de votre table, plusieurs d’entre elles croisent les jambes.
Certaines personnes les croisent pour se protéger : les personnes introverties démontrent une posture de repli. Si elles sont gênées et si elles le pouvaient, elles croiseraient non seulement les cuisses, mais aussi les pieds autour des jambes. Ce langage non-verbal envoie un message de « ne pas déranger svp ».
Outre la gêne, il est possible que cette personne soit fermée par le simple fait qu’elle tienne à son idée. Elle n’est pas négociable !
Elles sont tellement fatiguées, qu’elles ont besoin de s’écraser et pour ne pas tomber elles croiseront les jambes : est-ce que ça vous arrive d’être si fatigué que vous n’arrivez pas à trouver une façon de vous assoir, mis à part de vous croiser les jambes ? C’est une belle façon de signifier votre intérêt à rester sur place malgré tout. Effectivement, il est plus difficile de se lever les jambes croisées. Mais si une urgence se pointait comme entendre un coup de tonnerre très près de vous, vous décroiseriez les jambes sur le champ, prêt à fuir. Quand même drôle !
Il existe d’autres explications à ce phénomène culturel ou comportemental mais ce n’est pas le sujet de cet article. Quoiqu’il serait intéressant d’approfondir le sujet lors d’une autre publication. Tout de même, peut-être que vous vous êtes reconnus dans l’une de ces explications précédentes. Il vous sera peut-être plus facile de désamorcer cette habitude sachant pourquoi vous croisez vos jambes. Pour vous convaincre davantage de perdre cette habitude, je vous invite à lire cet article de La Presse que Chantal Gélinas (chiropraticienne retraitée) m’a partagée. Surprenant et très intéressant.
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Article inspiré : https://olgaciesco.fr/croisement-de-jambes-signification/